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産後ダイエットで授乳中でも服用できるオススメのサプリ3選!

出産での疲労回復や赤ちゃんへの母乳の事を考えると、しっかり食事を摂って体力と栄養を付けなければなりません。

しかし、だからと言って食べ過ぎてしまうと体型戻し、いわゆる産後ダイエットがはかどりませんよね。

そこで、栄養管理もできながらダイエット効果もあって、授乳中でも服用できるサプリを紹介します。

産後の体型が気になる
栄養管理ができてるか不安
早く体型を戻したい

こんな方にオススメです。

第1選 ベルタ酵素サプリ

ベルタ酵素サプリ 産後

まず紹介するのは、大人気かつ有名なサプリのベルタ酵素ですが、こちらはドリンクタイプとタブレットタイプがあります。

タブレットの方が手軽に実践できる上に酵素量も多いので、どちらかというとタブレットタイプのベルタ酵素サプリがオススメです。

ベルタ酵素サプリメント(タブレットタイプ)はドリンクタイプを、バージョンアップさせたものとなっており

620種類の酵素数
150億個の乳酸菌
キヌア配合
三大美容成分を最大限配合
カロリー・糖質0

と、ドリンクタイプより100種類以上も多い620種類もの酵素数が配合されています。

体内の酵素は、加齢と共に減少していく為、食べ物で補う必要があります。

しかし、食べ物で補うには、それなりの手間が必要になりますよね。

産後、赤ちゃんのお世話などで忙しいママには、なかなか難しいと思います。

その点、ベルタ酵素は飲むだけで620種類もの酵素を補充する事が出来るんです。

酵素は、消化や代謝の手助けをしてくれますが、消化に酵素を使いすぎると代謝に回す分が足らず、自然と燃費の悪い体に…。

それを防ぐ上でも酵素は必須といえます。

また、産後は、頑固な便秘に悩まされる方が多いですが、ベルタ酵素には、たった1粒で150億個の乳酸菌が摂れるので、頑固な便秘にも効果的です。

ドリンクタイプにはない、スーパーフードのキヌアが配合された事で、一気に栄養のバランスがUPしながらも、ドリンクタイプ同様、三大美容成分のプラセンタ・ヒアルロン酸・ザクロが最大限配合されていますので、美容にも効果的です。

特にザクロは、女性ホルモンの1つエストロゲンと同様の効果があり、産後の抜け毛や肌荒れに効果的なので産後ママは、積極的に摂って頂きたい成分なんです。

産後のホルモンバランスの乱れにも効果がある為、産後のイライラ解消にも効果を発揮してくれますよ。

そして、サプリメントタイプは、ドリンクタイプと違ってカロリー・糖質ともに0!

それでいて高い満腹感を得る事が出来るので、ファスティングはもちろん、空腹時に飲むなど、様々な使い方が出来るサプリメントとなっています。

ベルタ酵素のドリンクタイプはこちらの記事でも紹介しています。
ベルタ酵素が産後ダイエットに適している理由と最安値情報まとめ!

>>ベルタ酵素の公式サイトはこちら<<

第2選 スルスル酵素

スルスル酵素 産後

主成分に小麦ふすま由来の酵素を使用し作られたサプリメントがスルスル酵素。

スルスル酵素は本物の栄養士さんが作られた事でも有名ですね。

他の酵素サプリメントとは違い、栄養士さんが作られたため、栄養価・バランスともに優れたものとなっています

産後は、無理なダイエットを行うと、母乳の出や質に影響するだけではなく、日常的な苛立ちなど、何かと悪影響を起こしてしまいます。

この為、ストレスを溜める事なく痩せる事が産後ダイエットへの成功への道といえます。

しかし、なかなかストレスを溜める事無く痩せるのは至難の技。

そもそも産後太りの原因は

食事の量
運動不足

といった事が原因にあげられます。

これ等を解決するには、ある程度の食事制限。

日常的に運動を行う必要がありますが、赤ちゃんがいると難しいですよね。

それらを解決してくれるのが、スルスル酵素なんです。

スルスル酵素には

基礎代謝UP
脂肪・脂質・糖質を分解
便秘解消
むくみ解消

といった効果があります。

主成分となっている小麦ふすま由来の酵素には、5つの消化酵素があり、この5つの消化酵素がたんぱく質、糖質、脂質を分解し、脂肪になるのを防ぐ効果があります。

更に、消化を手助けしてくれる為、自然と基礎代謝もアップされていくので、生きているだけで痩せるという体質に。

これなら赤ちゃんがいて運動する間がない産後ママでも痩せる事が出来ますね。

更に、スルスル酵素に含まれている乳酸菌の数はヨーグルト5個分なので、便秘にも効果的です。

腸内環境が整う事で、体の老廃物も減る為、むくみなどの解消にも繋がります。

栄養士さんが、ご家族の健康を思って作られたスルスル酵素は、体に有害な成分は含まれていませんし、赤ちゃんにも悪影響がない為、どなたでも安心して摂る事が出来ますよ。

スルスル酵素が産後ママでも安心かつ効果的な理由と口コミ評価!

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第3選 すっきりフルーツ青汁

すっきりフルーツ青汁 産後

後藤真希さんが産後ダイエットで飲まれた事でも有名なすっきりフルーツ青汁。

すっきりフルーツ青汁は

ストレスを溜めることなく食事の量を減らせる
産後でも健康的に痩せれる

といった事から、産後ダイエットの新定番になりつつあります。

そんなすっきりフルーツ青汁に使われている成分は、普段の食事から摂るのが難しいとされている酵素を80種類も配合しています。

「燃焼系」の酵素を配合している為、体の内側から脂肪を燃やしてくれますよ。

また、日々の野菜不足を補う為に、栄養価の高い大麦若葉・明日葉・クマザサの他に、野菜エキスやフルーツなどが配合されていますので、ダイエットによる栄養不足を補ってくれます

更に、美容に効果があるザクロなどの有効成分や、乳酸菌なども配合されていますので、便秘や美容面にも働きかけてくれます。

産後ダイエットは、母乳の事もあり、食事制限が難しいですが、すっきりフルーツ青汁を使えば、それも可能なんです。

というのも、食事と一緒に摂る(または食前に飲む)だけで、食事の量が抑えられる為、自然と食事制限されているんです。

でも、すっきりフルーツ青汁で必要な栄養は確保できている為、母乳への心配はありません。

しかも、体の内側では、酵素が作用し、脂肪を燃焼してくれているので、自然と痩せることが出来るんですね。

この為、産後ダイエットに向いているといえます。

すっきりフルーツ青汁の効果的な飲み方については、こちらの記事でも紹介しています。
すっきりフルーツ青汁が産後にもオススメの理由と効果的な飲み方!

>>すっきりフルーツ青汁の公式サイトはこちら<<

産後ダイエットで悩むあなたのサプリ選びで参考になれば幸いです。